Οι τροφές της... νεότητας
Τα στρείδια έχουν μια σειρά από θρεπτικά συστατικά που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το τέλειο δέρμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ψευδάργυρο και βιταμίνη Α που βρέθηκε στα στρείδια 
Ακτινίδια είναι ένα άλλο ισχυρό αντιοξειδωτικό, επίσης γεμάτη με βιταμίνη C, που θα αποτρέψει το δέρμα σας από τη γήρανση. Journal of the American College of Nutrition δείχνουν ότι η ημερήσια κατανάλωση των ακτινιδίων κυτταρική βλάβη που προκαλείται από την οξείδωση και βοηθά στην επιδιόρθωση του DNA.
Pumpkins έχουν λίγο απ 'όλα, που θα συμβάλει σε ένα υγιές και όμορφο δέρμα. Η βήτα-καροτίνη, βιταμίνες Α, Ε και C βοηθούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και την πρόληψη των ρυτίδων.
Φάτε μαύρη σοκολάτα τακτικά για να διατηρήσετε τη νεανικότητα της επιδερμίδας σας. Σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβανόλες, οι οποίες έχουν βρεθεί ότι προστατεύουν το δέρμα από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία και ακόμη και να αντιστρέψει σχετιζόμενη με την ηλικία εξασθένηση της μνήμης.
Το ελαιόλαδο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και μπορείτε να το καταναλώσετε άψητο ή να εφαρμοστεί τοπικά στο δέρμα σας, για να δείτε γρήγορα σπουδαίο αποτέλεσμα.
.jpg)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου